• Menyediakan Vitamin dan Mineral
Sayuran kaya akan berbagai vitamin dan mineral yang penting bagi kesehatan tubuh.
• Menjaga Keseimbangan Nutrisi
Dengan mengonsumsi sayuran saat berbuka puasa, kita dapat menjaga keseimbangan nutrisi.
Nah, sekarang kita simak jus sayur yang bisa dijadikan menu berbuka puasa, ya!
1. Jus Tomat
Tomat mengandung potasium, kalsium, karbohidrat hingga vitamin C.
Selain itu, tomat terbukti ampuh mengatasi masalah pencernaan.
2. Mentimun
Mentimun termasuk sayur yang kaya kandungan air, sehingga menjaga tubuh terhidrasi dengan baik.
Mentimun juga membantu proses detoksifikasi, mendinginkan tubuh, dan menjaga sistem pencernaan.
Baca Juga: 5 Buah yang Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh saat Puasa