Ketika seseorang kurang tidur akibat begadang maka konsentrasinya bisa makin berkurang.
Kondisi ini biasanya akan ditandai dengan perasaan kantuk yang sangat kuat, diikuti pusing, hingga sakit kepala.
Keluhan yang muncul ini bisa membuatmu jadi sulit fokus dalam beraktivitas.
Kondisi ini makin buruk lagi ketika tubuhmu kurang cairan dan elektrolit selama menjalankan ibadah puasa di siang hari.
2. Lemas
Ketika kamu tidur, tubuh akan memperbarui sel-sel di dalamnya.
Nah, bayangkan jika kamu kurang tidur, Kids, tentunya proses pembaruan sel-sel tubuh enggak bisa terjadi secara maksimal.
Meski bisa saja terlihat sepele, perasaan lemas karena kurang tidur bisa mengganggu kegiatan sehari-harimu.
Hal ini bisa memengaruhi aktivitas hingga produktivitasmu selama berpuasa.
3. Kesehatan Kulit Terganggu
Tak hanya memengaruhi organ dan sel-sel tubuh, kurang tidur bisa terlihat jelas dari kulit seseorang.
Baca Juga: Mudah Dilakukan, Ini 6 Cara untuk Mengurangi Kebiasaan Begadang Agar Kesehatan Terjaga