GridKids.id - Salad adalah makanan yang berupa sayur-sayuran siap makan yang dihidangkan dengan saus atau dressing.
Selain sayuran, ada juga salad buah yang berisi aneka buah-buahan, lo.
Tahukah kamu? Salad ternyata hidangan sayuran yang sudah ada sejak zaman Romawi.
Kini salad termasuk makanan sehat sehingga dikonsumsi banyak orang untuk mendapatkan manfaatnya.
Salad bisa dihidangkan saat panas, masak, dingin, mentah, dan kombinasi.
Perlu diketahui yang terpenting saat mengonsumsi salad adalah pastikan menggunakan sayuran yang masih segar, Kids.
Sayuran yang sering dijadikan salad ialah bayam, selada, tomat ceri, wortel, selada, kubis merah, dan sebagainya.
Untuk mengetahui dampak positif makan salad setiap hari, simak informasi di bawah ini, ya.
Dampak Positif Makan Salad Setiap Hari
1. Melancarkan Pencernaan
Sayuran dan buah-buahan adalah makanan yang mengandung serat tinggi.
Baca Juga: Enggak Hanya Lezat dan Sehat, Coba Resep Mayones Salad Buah yang Mudah Dibuat di Rumah