Hanya dengan makan 5 potong bakwan, kamu sudah memenuhi sekitar ¼ kebutuhan kalori harian.
Padahal, saat berbuka puasa kamu enggak hanya makan gorengan, tetapi juga makanan lain, seperti nasi dan lauk-pauknya.
Maka dari itu asupan kalori berlebih tentu saja enggak baik bagi kesehatan.
Jika terus-menerus mengonsumsi gorengan dalam jumlah banyak selama pastinya akan akan berisiko terkena penyakit diabetes dan obesitas bisa meningkat.
Tak hanya itu, konsumsi gorengan yang berlebihan bisa memicu obesitas dan kolestrol sehingga turut berkontribusi terhadap meningkatnya risiko seseorang terkena penyakit jantung.
Jadi, mengonsumsi gorengan saat buka puasa sebenarnya boleh-boleh saja akan tetapi, jangan berlebihan.
Cukup makan 1 potong gorengan favoritmu untuk memanjakan lidah setelah seharian berpuasa.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.