GridKids.id - Kids, pastinya kamu pernah mengalami lelah dan mengantuk saat setelah sahur.
Tubuh kita memang secara alami akan merasakan lelah dan mengantuk saat setelah makan.
Hal ini disebabkan karena tubuh memproduksi hormon tertentu dari makanan yang kita makan.
Padahal, tidur setelah makan enggak disarankan termasuk sahur.
Kebiasaan tidur setelah makan ini dapat meningkatkan risiko heartburn yang harus kita hindari.
Untuk itu, penting agar mengetahui bahaya tidur setelah makan sahur untuk kesehatan kita.
Langsung saja simak lewat artikel berikut ini!
Bahaya Tidur Setelah Makan Sahur
1. Menurunkan kualitas tidur
Kids, merasa mengantuk saat setelah makan adalah hal yang wajar.
Tetapi, tidur setelah makan sahur ini justru dapat menurunkan kualitas tidur, apalagi jika makan dalam porsi besar.
Baca Juga: 6 Bahaya Tidur Terlalu Lama, dari Risiko Diabetes Hingga Penyakit Jantung