GridKids.id -Ketika hari begitu terik dan sekitar terasa gerah, banyak orang mengonsumsi minuman dingin, salah satunya air es.
Banyak orang yang menganggap kebiasaan minum air es enggak baik untuk kesehatan, meski tetap saja mengonsumsinya untuk menghalau gerah.
Beberapa orang bahkan menganggap air es bisa menyebabkan kegemukan hingga memicu pusing dan batuk-batuk.
Dilansir dari laman klikdokter.com, anggapan bahwa air es bisa membuat seseorang jadi kegemukan hanya sebuah mitos tak berdasar.
Bahkan ketika seseorang yang sedang berusaha menurunkan berat badan boleh-boleh saja minum air es.
Fakta menarik air es yang perlu kamu tahu adalah fakta bahwa air es mengandung nol kalori sehingga enggak akan menyebabkan peningkatan berat badan.
Asalkan air es atau minuman dingin itu berupa air putih, bukan sirop atau soda yang tinggi kandungan gula.
Selain itu, anggapan bahwa air es bisa menyebabkan batuk-batuk mungkin bisa terjadi pada orang-orang dengan riwayat alergi dingin.
Ketika orang dengan riwayat alergi dingin mengonsumsi air es maka akan timbul keluhan pada saluran napasnya.
Selanjutnya, orang-orang dengan kondisi radang tenggorokan atau flu juga akan makin parah jika berkeras minum air es.
Lalu, benarkah minum air es bisa membuat seseorang jadi jatuh sakit?
Baca Juga: Dianjurkan Minum Air Dingin Setelah Olahraga, Bagaimana dengan Air Es? #AkuBacaAkuTahu