7 Minuman Favorit saat Buka Puasa yang Baik untuk Kesehatan

4. Madu lemon

Minuman hangat dengan campuran madu dan lemon juga baik dikonsumsi saat berbuka ataupun sahur.

Selain itu, minuman ini bisa mengeluarkan sisa racun dari dalam tubuh, melembapkan, dan membersihkan sistem pencernaan.

Namun, hati-hati bagi kamu yang memiliki gangguan lambung dan pencernaan.

Usahakan enggak mengonsumsi miniman ini ketika perut dalam kondisi kosong.

5. Teh Hijau

Teh hijau memiliki banyak cairan hidrasi yang baik dan mengandung antioksidan yang mampu menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Mengonsumsi segelas teh hijau saat berbuka atau sahur dapat mengembalikan asupan cairan tubuh yang hilang selama beberapa jam berpuasa.

6. Wedang Jahe

Wedang jahe adalah salah satu minuman tradisional favorit banyak orang.

Minuman hangat ini cukup mudah dibuat karena hanya membutuhkan jahe dan gula merah.

7. Susu Kedelai

Kacang kedelai mengandung asam lemak esensial, protein, serat, vitamin, dan mineral.

Mengonsumsi susu kedelai saat berbuka atau sahur dapat menghidrasi tubuh dan menambah asupan protein sehat.

Nah, itulah 7 minuman favorit saat buka puasa yang aman dikonsumsi setelah seharian berpuasa.

-----