4. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Peneliti dari Georgetown University Medical Center sudah menemukan bahwa sinar matahari bisa memberikan energi ke sel T yang berperan penting pada kekebalan tubuh manusia.
Temuan ini menunjukkan bahwa sinar matahari secara langsung mengaktifkan sel-sel kekebalan tubuh dengan meningkatkan pergerakan sel.
Sel-sel perlu bergerak untuk bekerja dan menjangkau tempat terjadinya infeksi dan mengatur respons kekebalan tubuh.
5. Menyebabkan Perasaan Bahagia
Sinar matahari memengaruhi produksi zat serotonin dalam tubuh yang berfungsi menjaga suasana hati yang baik dan tetap segar.
Sinar matahari disebut bisa mendorong otak untuk memproduksi serotonin dalam tubuh, mengatur perasaan hati seperti bahagia, sedih, nyaman, cemas, rasa nyeri, dan lain sebagainya.
Paparan sinar matahari yang cukup bisa memastikan produksi serotonin tetap terjaga dan memastikan mood dan suasana hati kita jadi terjaga juga.
6. Mendukung Kesehatan Mental
Penelitian berjudul Effect of sunlight and season on serotonin turnover in the brain, paparan sinar matahari meningkatkan kadar serotonin dan reseptor dalam otak.
Kadar serotonin yang relatif tinggi menghasilkan suasana hati yang lebih baik dan kesehatan mental yang tenang dan lebih fokus.
Baca Juga: Apa yang Membuat Sinar Matahari Terasa Lebih Panas di Siang Hari? #AkuBacaAkuTahu
7. Menurunkan Berat Badan
Ketika sinar matahari yang memiliki kandungan ultraviolet (UV), tubuh akan mengubah kolesterol dalam tubuh menjadi vitamin D.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Scientific Reports, menyebutkan bahwa sinar matahari bisa menurunkan berat badan dan menyusutkan sel-sel lemak dalam tubuhmu.
Itulah tadi tujuh manfaat sinar matahari bagi manusia, enggak hanya bisa menjaga kesehatan fisik sinar matahari juga berpengaruh penting terhadap kesehatan mental.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.