Bisa Melawan Peradangan, Ini 10 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan

GridKids.id - Kids, ada banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari buah pepaya.

Buah ini mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan, lo.

Adapun beberapa nutrisi yang terkandung dalam pepaya adalah vitamin C, vitamin A hingga kalium.

Nah, kali ini GridKids akan membagikan beberapa manfaat buah pepaya untuk kesehatan, ya.

Apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak satu per satu!

10 Manfaat Buah Pepaya

1. Menjaga Kesehatan Rambut

Pepaya mengandung vitamin A yang berguna bagi kesehatan rambut.

2. Menstabilkan Gula Darah

Buah pepaya mengandung serat yang tinggi dan dipercaya bisa menstabilkan gula darah.

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Baca Juga: 5 Biji Buah yang Punya Manfaat Kesehatan untuk Tubuh, Jangan Dibuang

Kandungan kalium pada buah pepaya sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang.

4. Cegah Asma

Kandungan beta karoten di dalam pepaya terbukti bisa mencegah asma.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Seperti diketahui, pepaya mengandung vitamin A yang telah terbukti bisa menjaga kesehatan mata.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Selain mata, pepaya juga bisa menjaga kesehatan kulit karena kandungan vitamin C.

7. Lancarkan Pencernaan

Serat yang terkandung dalam pepaya bisa melancarkan pencernaan.

8. Melawan Peradangan

Antioksidan yang ada di dalam pepaya bisa melawan peradangan pada tubuh kita.

Baca Juga: Cegah Stroke hingga Melancarkan Pencernaan, Ini 5 Khasiat Bunga Pepaya bagi Tubuh

9. Menjaga Kesehatan Jantung

Pepaya mengandung likopen dan vitamin C yang terbukti baik untuk kesehatan jantung.

10. Mengurangi Risiko Kanker

Selain menjaga kesehatan jantung, likopen dalam pepaya juga bisa mengurangi risiko penyakit kanker.

Itulah 10 manfaat buah pepaya untuk kesehatan ya, Kids.

-----