GridKids.id - Kids, ada beragam gaya dalam olahraga renang yang bisa dilakukan.
Salah satunya adalah berenang dengan gaya bebas.
Pada dasarnya, gaya bebas adalah berenang dengan posisi badan berada dalam satu garis lurus.
Kemudian kedua tangan akan bergerak secara bergantian jauh ke depan dengan gerakan mengayuh. Sementara pada kedua kaki akan bergerak dengan gerakan mengayun naik turun.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan teknik renang gaya bebas dan manfaatnya untuk tubuh.
Lantas, bagaimana tekniknya? Yuk, kita simak caranya satu per satu!
Teknik Renang Gaya Bebas
1. Posisi Badan
• Posisi badan harus telungkup dan mendatar dalam satu garis lurus.
• Usahakan badan dalam keadaan rileks.
Baca Juga: 11 Istilah dalam Olahraga Renang serta Sejarah Singkat Perkembangannya
• Posisikan kepala, punggung dan tungkai dalam satu garis lurus.