Sebagian orang mungkin menyangka kandungan gula pada mayones hanya sedikit. Padahal, mayones mengandung banyak gula daripada bumbu lainnya, Kids.
Ternyata mayones yang rendah lemak bisa mengandung 4 gram gula per sendok makan. Maka dari itu, pertimbangkan untuk mengonsumsi dan memilih mayones, ya.
Sebagai bumbu pelengkap, mayones memiliki kandungan lemak yang tinggi. Hal tersebut bisa menaikan tekanan darah.
Nah, jika tekanan darah naik, maka akan memicu penyakit jantung dan stroke. Mayones mengandung lemak omega tinggi bisa memicu serangan jantung.
5. Risiko Terkena Penyakit Jantung
Tahukah kamu? Dalam satu sendok makan mayones mengandung 1,6 gran lemak jenuh, lo.
Jika dikonsumsi dalam porsi yang banyak maka bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
Melansir dari kompas.com, berikut ini merupakan cara sehat mengolah mayones, yaitu:
1. Jangan menggunakan mayones beku karena bisa mengubah rasa dan kualitas makanan.
2. Gunakan oven untuk menghangatkan makanan ynang mengandung mayones.
Baca Juga: Resep Guacamole, Saus Alpukat Khas Meksiko yang Bisa Dibuat Sendiri di Rumah
3. Jika menambahkan mayones dalam makanan, sebaiknya gunakan sedikit minyak.
Nah, sekarang sudah tahu, ya, Kids, masalah kesehatan akibat mengonsumsi mayones terlalu sering.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.