GridKids.id - Apakah kamu suka minum teh, Kids?
Teh biasanya disajikan sebagai minuman pendamping yang cocok untuk temani waktu bersantai.
Namun kamu juga perlu tahu bahwa minum teh berlebihan dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan.
Teh memang minuman yang menyehatkan tubuh jika kamu enggak mengonsumsinya dengan berlebihan.
Karena, jika kita terus mengonsumsinya secara berlebihan, justru kita tak dapat mendapatkan khasiatnya.
Minum teh berlebihan akan memicu berbagai masalah kesehatan seperti penjelasan berikut ini.
Akibat Minum Teh Berlebihan
1. Meningkatkan Kecemasan
Teh mengandung kafein sama seperti kopi. Jadi, jika kafein masuk ke dalam tubuh secara berlebihan, maka akan memicu efek samping seperti rasa cemas, gelisah, hingga stres.
Sebaiknya, konsumsi kafein di bawah 200 miligram sehari untuk mencegah terjadinya sejumlah dampak negatif minum teh berlebihan.
2. Sulit untuk Tidur
Baca Juga: Baik untuk Tubuh, Ketahui 4 Manfaat Teh Hijau dan Efek Sampingnya