GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang suka buah lemon?
Lemon umum dimanfaatkan sebagai salah satu buah yang jadi sumber vitamin C yang baik untuk mendukung daya tahan tubuh supaya enggak mudah sakit.
Tapi, meski begitu perlu diperhatikan konsumsi buah lemon supaya enggak menyebabkan gangguan bagi kesehatan tubuh.
Buah lemon baik dikonsumsi untuk imunitas tubuh tapi bisa menyebabkan perut mulas hingga gangguan kesehatan lambung (GERD).
Manfaat buah atau jus lemon nyatanya lebih besar ketimbang efek samping yang dihasilkannya.
Buah ini bisa dikonsumsi apa adanya dengan cara dimakan atau digunakan di bagian luar tubuh.
Lemon bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan menambah kesegaran pada kulit wajah dan bisa jadi salah satu elemen alami untuk mengatasi masalah jerawat.
Air perasa lemon juga bisa dioleskan pada rambut lalu berjemur di bawah sinar matahari bisa membantu rambut jadi lebih mengkilap.
Dilansir dari laman honestdocs.id, berikut ini adalah beberapa efek samping buah lemon bagi kesehatan tubuh, di antaranya:
Efek Samping Buah Lemon untuk Kesehatan
1. Menyebabkan Sakit Perut
Baca Juga: Bisakah Air Lemon Bisa Sembuhkan Asam Lambung?
Konsumsi buah lemon berlebihan bisa menyebabkan perut seseorang jadi mulas atau terasa sakit.
Kondisi ini bisa jadi gejala awal timbulnya penyakit GERD karena lemon bisa memicu asam lambung meningkat dan menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan seseorang.
2. Tukak Lambung
Lemon yang dikonsumsi berlebihan bisa mengakibatkan peningkatan kadar asam lambung atau penipisan selaput pelindung lambung.
Jika dibiarkan terus-menerus bisa menyebabkan tukak lambung yang menyebabkan sensasi enggak nyaman yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
3. Sering Buang Air Kecil
Efek samping lemon karena kandungan vitamin C atau asam askorbat yang tinggi dan memiliki efek diuretik bagi siapapun yang mengonsumsinya.
Hal ini bisa meningkatkan produksi urin di ginjal sehingga membantu tubuh mengeluarkan kelebihan cairan dan sodium dalam tubuh dengan lebih cepat.
Kondisi ini ternyata bisa menyebabkan munculnya gejala dehidrasi atau kekurangan cairan dan menyebabkan tubuh jadi lemas dan enggak bisa berfungsi dengan baik.
4. Merusak Enamel Gigi
Suka makan lemon mentah atau minum jus lemon bisa membahayakan kesehatan gigi dan rongga mulut.
Baca Juga: Enggak Disangka Ternyata Lemon Dapat Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh, Ini Manfaatnya!
Kandungan asam sitrat dan asam askorbat dalam buah lemon bisa menyebabkan kerusakan pada enamel gigi.
Kondisi ini ternyata memengaruhi kondisi gigi, bisa merubah warna hingga merusak lapisan luar gigi hingga gigi berlubang.
5. Migrain
Studi ilmiah membuktikan bahwa buah lemon adalah salah satu alasan umum seseorang merasakan migrain atau sakit kepala.
Kandungan asam amino tyramine pada buah lemon yang menjadi penyebab gangguan kesehatan ini.
Zat ini bisa meningkatkan aliran darah ke otak tiba-tiba sehingga memicu gejala atau migrain akut yang cukup mengganggu dan menyebabkan rasa sakit yang enggak nyaman.
6. Rambut Kasar juga Rapuh
Ekstrak lemon buatan sendiri yang digunakan untuk mencuci rambut bisa jadi salah satu perawatan alami untuk rambut.
Tapi, sebaiknay enggak menggunakan ekstrak lemon berlebihan karena bisa menyebabkan iritasi pada kulit kepala dan menyebabkan rambut jadi rapuh dan kasar.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.