GridKids.id - Susu termasuk salah satu minuman yang baik dikonsumsi setiap hari dan berkhasiat meningkatkan imunitas tubuh.
Ada banyak pilihan jenis susu, seperti susu sapi, susu kedelai, susu almond, susu UHT, susu bubuk, hingga susu steril.
Susu mengandung nutrisi penting yang baik bagi tubuh, seperti kalsium, vitamin D, dan protein.
Melansir dari alodokter.com, dalam satu gelas (250 mililiter) susu mengandung 150 kalori, 8 gram protein, 9 gram lemak, 300 mg kalsium, 300 IU vitamin A, dan 98 IU vitamin D.
Nah, susu mengandung banyak gizi sehingga baik dikonsumsi oleh anak-anak hingga orang dewasa.
Baik susu dingin maupun hangat keduanya sama-sama bisa mendatangkan khasiat bagi tubuh.
Kamu bisa mengonsumsi susu dingin atau hangat sesuai selera, Kids.
Pada artikel ini GridKids akan mencari tahu khasiat susu dingin bagi kesehatan.
Berikut ini merupakan khasiat minum susu dingin setiap pagi, apa saja?
1. Mengatur Rasa Lapar
Tahukah kamu? Minum susu dingin di pagi hari bisa membantu mangatur rasa lapar, lo.
Baca Juga: 6 Minuman Penambah Energi di Pagi Hari, dari Air Kelapa hingga Susu