GridKids.id - Kids, siapa nih di sini yang suka makan buah raspberry?
Buah raspberry yang punya nama ilmiah Rubus ideaus L.adalah salah satu tanaman buah subtropika yang banyak dikonsumsi karena manfaat kesehatannya.
Buah raspberry dikenal punya dampak yang baik sebagai media pengobatan tradisional yaitu bisa mendukung proses penyembuhan luka.
Meski dikenal sebagai buah yang berwarna merah, raspberry ternyata punya beragam warna buah, lo, Kids.
Selain merah, ada juga buah raspberry berwarna putih, kuning, oranye, ungu, dan hitam.
Raspberry merah banyak dibudidayakan karena punya nilai ekonomis sebagai tanaman budidaya yang banyak dicari kandungan senyawa fenoliknya.
Sumber sejarah menyebut bahwa sudah berabad-abad lamanya buah raspberry dikonsumsi sebagai sumber makanan yang berasal dari Asia Kecil dan kawasan Amerika Utara.
Seorang petani Romawi bernama Palladius mencatat tentan budidaya raspberry di abad ke-4 yang pada abad-abad selanjutnya berkembang di seantero Eropa hingga benua Amerika.
Buah raspberry tumbuh paling baik di bawah sinar matahari yang penuh dan terlindung dari terpaan angin, dan diketahui enggak bisa tumbuh di iklim yang punya curah hujan tinggi.
Buah raspberry dikenal punya kandungan senyawa bioaktif, seperti fenolik, antosianin, asam organik, mineral, dan masih banyak lagi.
Raspberry dikenal baik untuk mengatasi lonjakan kadar kolesterol hingga mencegah penyakit seperti diabetes hingga kanker.
Baca Juga: 8 Manfaat Konsumsi Buah Raspberry, Baik untuk Tangkal Penyakit Kronis
Lalu, apa saja manfaat buah raspberry bagi kesehatan kulit orang yang mengonsumsinya?
Manfaat Raspberry untuk Kesehatan Kulit
1. Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari
Buah raspberry memiliki kandungan antosianin dan asam ellagic yang membawa manfaat bagi kesehatan kulit dan wajah.
Kandungan itu bisa membantu menangkal radikal bebas dan mengurangi efek kerusakan akibat paparan radikal bebas yang enggak bisa terhindarkan setiap harinya.
2. Menjaga Kelembapan Kulit
Buah raspberry memiliki kandungan asam lemak essensial berupa omega 3 dan omega 6 yang menjaga kelembapan kulit dan bisa membantu meningkatkan kadar kolagen dalam kulit.
Raspberry kaya vitamin C yang bisa membantu mencerahkan rona wajah dan meningkatkan elastisitas kulit sehingga kulit tampak cerah dan bersih.
3. Menjaga Kadar Minyak pada Kulit
Buah raspberry memiliki kandungan asam amino tinggi yang bisa menyeimbangkan produksi minyak berlebih (sebum) pada kulit.
Kandungan vitamin C yang satu ini bisa membantu mencegah hingga mengatasi jerawat yang muncul di wajah dan mengganggu penampilanmu.
Baca Juga: 7 Buah Kaya Kandungan Serat dan Baik Dikonsumsi Tiap Hari, Stroberi hingga Alpukat
4. Obat Penyakit Kulit
Tak hanya baik untuk mengontrol kadar minyak pada kulit, buah raspberry juga kaya kandungan vitamin C dan senyawa antioksidan yang bisa menjaga kulit awet muda dan terhindar dari penuaan dini.
Kandungan raspberry baik untuk orang-orang yang punya kulit sensitif.
Manfaat ini bisa didapatkan dari kandungan ellagic acid yang bersifat sebagai anti-inflamasi yang bisa membantu cegah peradangan dan kemerahan yang muncul pada kulit.
Nah, Kids, itulah uraian singkat tentang buang raspberry dan manfaat baiknya untuk kesehatan kulit.
Enggak hanya kaya vitamin C dan senyawa antioksidan, kelompok buah beri-berian ini juga bisa dikonsumsi untuk membantu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.