Enggak hanya vitamin A, labu kuning juga kaya senyawa antioksidan lutein dan zeaxanthin yang bisa membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit mata karena faktor usia.
3. Baik untuk Pencernaan
Labu kuning kaya kandungan serat dan air yang bisa melancarkan proses pencernaan tubuh.
Inilah yang membuat buah yang satu ini bisa membantu mencegah hingga menangani sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.
4. Menyehatkan Jantung
Kandungan serat, senyawa antioksidan, dan kalium pada labu kuning bisa jadi sumber nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Kalium berfungsi menjaga tekanan darah tetap stabil.
Sedangkan kandungan serat dan senyawa antioksidan bisa membantu mengurangi kolesterol dalam darah dan mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah pada aliran jantung.
5. Menjaga Kesehatan dan Fungsi Otak
Daging dan biji labu kuning kaya kandungan kolin, magnesium, serat, dan senyawa lutein.
Semua kandungan nutrisi itu bisa membantu memelihara dan menjaga fungsi otak dari risiko demensia atau kepikunan.
Baca Juga: Wajib Tahu! Ini 10 Sayuran Kuning Terbaik untuk Kesehatan, Salah Satunya Labu