GridKids.id - Kids, siapa nih di sini yang suka makan buah labu kuning atau olahannya?
Buah labu kuning atau yang punya nama ilmiah Cucurbita moschata merupakan salah satu jenis buah yang banyak dikonsumsi sebagai olahan kue, kolak, bubur, puding, sup, hingga bubur.
Buah labu kuning kaya daging buah yang mudah diolah dengan cara dikukus, ditumis, hingga dipanggang.
Labu kuning enggak hanya bermanfaat daging buahnya tapi juga sampai ke bagian bijinya yang bisa dijadikan camilan sehat yang kaya serat.
Dilansir dari laman alodokter.com, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan labu kuning untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan Tubuh
1. Menurunkan Berat Badan
Labu kuning kaya kandungan serat, protein, hingga karbohidrat kompleks yang baik untuk kesehatan tubuh.
Perlu kamu ketahui bahwa labu kuning rendah kalori dan bebas lemak, sehingga cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani program diet atau sedang berusaha menurunkan berat badan.
2. Menyehatkan Mata
Labu kuning kaya vitamin A dan bahkan kandungannya lebih banyak dari wortel.
Baca Juga: Baik untuk Pencernaan, Inilah 7 Manfaat Labu Kuning yang Kaya Serat