Semua tugas-tugas dan tanggung jawab dapat terselesaikan dengan baik dan kesehatan mental pun terjaga.
2. Self healing
Sama dengan namanya, healing berarti penyembuhan dan metode ini adalah penyembuhan luka batin atau mental yang disebabkan oleh banyak hal.
Bisa karena memendam perasaan sedih, merasa diri selalu gagal, hingga mengalami kecemasan dan depresi.
Jika berbicara soal self healing, maka harus diketahui apakah seseorang memang butuh disembuhkan atau enggak.
Dan jika berbicara soal penyembuhan, berarti ada permasalahan gangguan penyakit tertentu di dalam jiwa atau fisiknya.
Ada berbagai macam kondisi yang perlu disembuhkan seperti stres karena masa pandemi, kehilangan seseorang, dan lain-lain.
Jika kondisi tersebut tak diupayakan untuk sembuh, yang ada bisa saja seseorang mengalami depresi.
Self healing dapat dilakukan dengan beragam cara seperti menerima diri sendiri, memaafkan diri sendiri, melakukan kegiatan positif, hingga beraktivitas yang menyenangkan seperti jalan-jalan.
3. Self love
Baca Juga: 4 Pengertian Istilah Kesehatan Mental dari Self Love Hingga Self Healing