GridKids.id - Kids, makanan apa saja yang mengandung protein?
Kali ini GridKids akan mengajak kalian mengenal beberapa makanan yang mengandung protein.
Lantas, makanan apa saja yang mengandung protein? yuk, kita simak satu per satu!
Protein sendiri merupakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk proses pertumbuhan.
Selain itu, protein juga berfungsi untuk memperbaiki sel yang rusak dalam tubuh.
Protein tersusun dari bahan pembangun yang disebut asam amino.
Terdapat sekitar 20 asam amino yang terhubung bersama dalam kombinasi berbeda di dalam protein.
Yuk, langsung saja kita simak daftar makanan yang mengandung protein.
15 Makanan Mengandung Protein
1. Alpukat
2. Almond
Baca Juga: Tidak Menyiksa dan Mudah, Ini 4 Cara Sarapan untuk Menurunkan Berat Badan
3. Susu
4. Tomat
5. Kacang-kacangan
6. Tempe
7. Tuna
8. Dada Ayam
9. Daging Sapi
10. Telur
11. Bunga Kol
12. Brokoli
13. Kentang
Baca Juga: Disukai Anak-Anak hingga Orang Dewasa, Ketahui 3 Kandungan Gizi pada Es Krim
14. Salmon
15 Jagung
Demikianlah daftar makanan yang mengandung protein ya, Kids.
Jadi, jangan lupa untuk mengonsumsi makanan berprotein, ya!
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.