GridKids.id - Kids, makanan apa saja yang mengandung protein?
Kali ini GridKids akan mengajak kalian mengenal beberapa makanan yang mengandung protein.
Lantas, makanan apa saja yang mengandung protein? yuk, kita simak satu per satu!
Protein sendiri merupakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk proses pertumbuhan.
Selain itu, protein juga berfungsi untuk memperbaiki sel yang rusak dalam tubuh.
Protein tersusun dari bahan pembangun yang disebut asam amino.
Terdapat sekitar 20 asam amino yang terhubung bersama dalam kombinasi berbeda di dalam protein.
Yuk, langsung saja kita simak daftar makanan yang mengandung protein.
15 Makanan Mengandung Protein
1. Alpukat
2. Almond
Baca Juga: Tidak Menyiksa dan Mudah, Ini 4 Cara Sarapan untuk Menurunkan Berat Badan