GridKids.id - Kids, berapa kali dalam sehari kamu menyikat gigi?
Hmm... hampir semua orang sudah diajarkan sejak kecil untuk menyikat gigi sebanyak dua kali dalam sehari.
Menyikat gigi dengan rutin sudah menjadi kebiasaan yang baik untuk mengoptimalkan kesehatan gigi dan mulut.
Tetapi, jika hanya sekedar menyikatnya saja kurang cukup untuk menjaga kesehatan gigi kita.
Karena, kita juga perlu memerhatikan faktor lain seperti durasi menyikat gigi dan juga intensitasnya.
Lantas, berapa lama kita harus menyikat gigi?
Menurut Dr. Clemons yang dilansir dari Kompas.com, waktu terbaik untuk menyikat gigi adalah selama dua menit setiap dua kali sehari, bukan 20 detik seperti anggapan beberapa orang.
Menyikat gigi selama kurang dari dua menit tak cukup untuk membersihkan setiap permukaan gigi secara menyeluruh.
Waktu dua menit rasanya lama, apalagi jika kita biasa menggunakan sikat gigi elektrik.
Maka dari itu, sebaiknya kita juga bisa memasang pengatur waktu saat menyikat gigi.
Sikat gigi elektrik umumnya memiliki teknologi untuk menyala dan berhenti secara otomatis menjelang akhir sesi penyikatan.
Baca Juga: Perlukah Kita Menyikat Lidah untuk Mengurangi Bakteri Lidah?