Lalu, mengapa kacang punya manfaat untuk mencegah penyakit jantung?
Para peneliti menemukan bahwa ada banyak sekali kacang yang berhubungan dengan penyakit jantung jika dikonsumsi secara teratur.
Berikut adalah berbagai manfaat kacang untuk kesehatan jantung, yaitu:
1. Menurunkan risiko tekanan darah tinggi (hipertensi).
2. Meningkatkan kesehatan pembuluh darah arteri.
3. Mengurangi risiko penggumpalan darah, yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
4. Menurunkan risiko kematian dini akibat penyakit jantung.
5. Menurunkan kadar kolesterol tidak sehat, yaitu "kolesterol jahat" (low density lipoprotein/LDL) dan trigliserida, yang dapat menyumbat arteri.
6. Mengurangi peradangan yang berhubungan dengan penyakit jantung.
Kandungan Kacang yang Dapat Mencegah Penyakit Jantung
Baca Juga: Benarkah Jarang Sarapan Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung?