GridKids.id - Kids, makanan apa saja yang mengandung gula rendah?
Gula adalah salah satu sumber energi bagi tubuh selain karbohidrat. Meski demikian, asupan gula pada tubuh perlu diperhatikan, lo.
Ini dikarenakan jika terlalu banyak mengonsumsi gula maka bisa menyebabkan permasalahan kesehatan, seperti gigi berlubang, jerawat, hingga diabetes.
Agar tubuh sehat dan bugar serta terhindar dari masalah kesehatan, maka perlu mengurangi asupan gula berlebih.
Nah, salah satunya dengan mengonsumsi makanan rendah gula. Diketahui beberapa makanan memiliki kandungan gula yang rendah.
Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja makanan yang mengandung gula rendah, Kids!
Makanan yang Memiliki Kandungan Gula Rendah
1. Ikan Segar
Apakah kamu sering mengonsumsi ikan segar, Kids? Ikan segar menjadi alternatif saat ini untuk mengurangi asupan gula, ya.
Ikan mengandung protein yang tinggi dan berfungsi untuk mengontrol kadar gula darah.
Selain itu, makanan rendah gula ini juga bisa membantu mencegah makan berlebihan dan mengurangi kelebihan lemak pada tubuh.
Baca Juga: Tak Perlu Obat, Ini 4 Makanan yang Ampuh Turunkan Gula Darah