Berdasarkan penelitian Tufts University, kedelai mampu memberi manfaat bagi perempuan dalam mengurangi risiko kanker payudara agresif.
Selain itu, kedelai juga bisa membantu para penderita kanker prostat sembuh lebih cepat, daripada mereka yang tidak mengonsumsi produk kedelai.
2. Baik untuk fungsi ginjal
Ternyata protein yang terjandung dalam kedelai penting untuk orang yang sedang menjalani cuci darah atau transplantasi ginjal.
Sebuah analisa dari sembilan kali percobaan menunjukkan efek positif kedelai terhadap penyakit ginjal kronis.3. Mencegah obesitas
Tahu adalah makanan sehat yang mengandung kalori rendah.
Enggak heran tahu menjadi menu andalan bagi orang-orang yang sedang berdiet.
Dengan mengonsumsi tahu dapat membuat perut kenyang, sehingga kita enggak makan secara berlebihan. Hal ini tentu dapat mencegah kita dari obesitas.
4. Baik untuk jantung
Berdasarkan sejumlah hasil penelitian, dengan mengonsumsi kedelai bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Sering Disantap saat Lapar, Ini 4 Khasiat Makan Oatmeal Setiap Hari, Sudah Tahu?
5. Menurunkan kolesterol jahat