Baca Juga: Wajib Dihindari, Ini 4 Akibat Jarang Minum Air Putih yang Dirasakan Tubuh
Nah, keadaan ini akan membuat kita terbangun di malam hari dan bikin tidur jadi enggak nyaman dan enggak nyenyak.
Masalahnya, dampak dari kurang tidur sangat berbahaya karena bisa menurunkan daya ingat, konsenstrasi, hingga suasana hati.
4. Minum berdiri
Kebiasaan minum air putih yang sering kita lakukan adalah minum sambil berdiri.
Minum sambil berdiri membuat air mengalir lurus di dalam tubuh kita dan enggak menyentuh organ-organ lain.
Nah, hal tersebut memungkinkan air jadi enggak membawa kotoran yang seharus dibawa saat melewati usus kita.
Kebiasaan ini menghambat kotoran yang harus dibuang lewat saluran kemih malah jadi mengendap di ginjal atau kandung kemih.
5. Minum sambil makan
Sebenarnya, minum sambil makan enggak akan memberikan efek yang berarti ya, Kids.
Namun kebiasaan ini akan berdampak buruk bila kita banyak minum di sela-sela makan.
Baca Juga: Bisa Mengurangi Stres, Ini 5 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari