Melansir dari halodoc.com, agar tidur lebih awal kamu bisa mengonsumsi makanan yang tinggi serat dan rendah lemak jenuh.
Nah, sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja waktu terbaik untuk makan saat pagi, siang, dan malam, ya.
Kamu juga bisa mengatur jam makan agar metabolisme tubuh bekerja dengan baik.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.