GridKids.id - Kids, pernahkah kamu mengalami sakit di area leher? Kondisi ini kerap kali dialami oleh sebagian orang.
Latihan peregangan mungkin menjadi salah satu cara untuk mengurangi sakit pada leher kita.
Cara ini bahkan cocok dilakukan untuk sakit leher ringan hingga gejala yang disertai kaku.
Sakit leher menjadi masalah kesehatan yang cukup mengganggu aktivitas kita sehari-hari.
Namun, sebelum kamu mengetahui cara untuk mengatasinya, baiknya kamu juga harus tahu penyebab sakit leher yang mengganggu aktivitas.
Penyebab Sakit Leher
1. Postur tubuh yang buruk
Kebiasaan membungkukkan badan atau sering menunduk ketika menatap layar ponsel akan membuat otot di leher jadi kaku.
2. Efek cedera
Cedera karena kecelakaan, olahraga, atau jatuh bisa meninggalkan efek samping seperti sakit leher dan kaku.
Namun, beberapa di antaranya bisa diatasi dengan mudah seperti melakukan peregangan ringan.
Baca Juga: Sakit Leher karena Salah Posisi Tidur? Atasi dengan 5 Cara Ini