GridKids.id - Gangguan peredaran darah menjadi salah satu kondisi yang tak boleh disepelekan.
Pasalnya, jika peredaran darah enggak lancar akan banyak memicu berbagai macam penyakit seperti diabetes, obesitas, hingga arteri perifer.
Maka dari itu, sangat penting bagi kita untuk mengetahui jenis makanan dan minuman yang bisa melancarkan darah.
Peredaran darah yang tak lancar dapat menghambat distribusi darah, oksigen, serta nutrisi penting ke seluruh tubuh.
Kondisi inilah yang menyebabkan segala gejala termasuk kram otot, mati rasa, masalah pencernaan, dan rasa dingin pada tangan atau kaki.
Selain dengan obat-obatan, mengonsumsi makanan tertentu juga bisa meningkatkan aliran darah kita, lo.
Apa saja itu? Yuk, kita simak di sini!
Makanan yang Melancarkan Darah
1. Jeruk
Buah jeruk termasuk seperti grapefruit dan lemon banyak mengandung antioksidan yang bisa menurunkan peradangan, mencegah penggumpalan, serta memperlancar peredaran darah kita.
2. Buah beri
Baca Juga: 4 Aktivitas Fisik untuk Melancarkan Peredaran Darah, Kelas 5 SD Tema 4