GridKids.id - Kids, tahukah kamu akibat dari kekurangan konsumsi gula?
Kali ini GridKids akan membagikan akibat dari kekurangan konsumsi gula.
Lantas, apa saja dampaknya? Yuk, kita cari tahu.
Perlu diketahui, gula memiliki kandungan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
Salah satunya ialah kandungan karbohidrat di dalam gula.
Karbohidrat adalah salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Selain itu, gula juga memiliki kandungan nutrisi yang penting untuk jadi sumber energi.
Jika kebutuhan nutrisi tak terpenuhi, tentu akan membawa dampak bagi tubuh kita.
Sekarang pahami dampak buruk ketika kekurangan konsumsi gula.
Dampak buruk ketika kekurangan konsumsi gula dapat kamu pahami dan pelajari di sini.
Berikut ini adalah dampak buruk kekurangan konsumsi gula:
Baca Juga: Ketahui Berbagai Dampak Negatif Jika Tubuh Kekurangan Gula, Apa Saja?
1. Pemicu Hipoglikemia
Hipoglikemia adalah penyakit gula darah rendah.
Penyakit ini timbul karena tubuh kekurangan asupan gula.
2. Kekurangan Energi
Gula memiliki kandungan nutrisi yang penting untuk jadi sumber energi.
Jika kamu enggal makan gula sama sekali, tubuh akan kehilangan sumber karbohidrat utamanya.
3. Menurunkan Kerja Otak
Sistem kerja otak bisa menurun ketika tubuh kekurangan asupan gula.
Pasalnya, glukosa merupakan kebutuhan otak agar dapat bekerja secara optimal.
4. Gangguan Sistem Saraf
Selain menurunkan kinerja otak, kekurangan gula juga dapat memicu gangguan sistem saraf.
Baca Juga: Daftar Makanan yang Ampuh Menurunkan Gula Darah Tinggi, Sudah Tahu?
Maka dari itu, perlu diperhatikan untuk mengonsumsi gula secukupnya.
Itulah beberapa dampak yang bisa terjadi ketika tubuh kekurangan konsumsi gula.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.