Terdapat tiga macam start jongkok, yaitu start pendek, start menengah, dan start panjang.
2. Teknik Lari dalam Lari Jarak Pendek
Bagian tubuh yang perlu diperhatikan saat melakukan teknik lari dalam olahraga lari jarak pendek adalah bahu dan kepala, pinggang, lengan, lutut, dan kaki.
Pada saat lari, posisi bahu harus tetap rileks dan kepala sejajar garis lurus dengan anggota tubuh di bawahnya, ya.
Sementara bagian lengan posisikan dengan longgar dan siku membentuk sudut 90 derajat, Kids.
Diketahui saat mengayun maka kembali ke depan dan pompa tangan setinggi bahu.
Ketika lagi jarak pendek disarankan untuk mengencangkan otot perut agar bisa mendapatkan postur yang pas.
Selain itu, pastikan saat mendaratkan telapak kaki dengan bagian tengah dan posisinya berada di bawah tubuh bukan berada di depan tubuh ya, Kids.
3. Teknik Finish
Teknik finish pada lari jarak pendek ialah tahapan lari cepat yang paling menentukan.
Baca Juga: 4 Jenis Olahraga yang Bisa Dicoba untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh