GridKids.id - Kids, kita disarankan untuk minum air putih 8 gelas setiap harinya.
Namun, apa kamu pernah dengar bahaya jika terlalu banyak minum air putih?
Overhidrasi atau terlalu banyak minum air juga enggak baik untuk kesehatan tubuh.
Banyak yang menganggap minum air putih terlalu banyak dapat menyehatkan ginjal.
Padahal pernyataan di atas keliru, lo. Baiknya kita harus minum air putih secukupnya.
Kalau kekurangan cairan, tubuh akan dehidrasi. Namun terlalu banyak minum air putih juga dapat membuat overhidrasi.
Bahkan terlalu banyak minum air putih juga dapat memicu penyakit ginjal.
Ini terjadi karena banyak minum air putih bisa menyebabkan gangguan elektrolit di darah.
Sekarang kita simak bahaya terlalu banyak minum air putih, yuk!
1. Mual dan Muntah
Terlalu banyak minum air putih dapat membuat tubuh overhidrasi.
Baca Juga: Baik untuk Kesehatan, Inilah 5 Reaksi Tubuh Jika Rutin Minum Air Putih Setiap Hari