5 Akibat Berlebihan Minum Susu
1. Alergi
Alergi susu terjadi karena tubuh bereaksi terhadap protein yang ada di dalamnya, Kids.
Alergi susu sapi bisa menyebabkan gejala seperti, asma, sesak naoas, diare, muntah, dan gangguan pencernaan.
Dalam kasus parah, alergi susu bahkan juga bisa menyebabkan anafilaksis yang mengancam nyawa, lo.
2. Intoleransi laktosa
Kalau orang dengan intoleransi laktosa mengonsumsi susu, akan muncul beberapa gejala.
Gejala ini antara lain kram, kembung, perut penuh gas, sampai diare. Gejala ini bisa muncul dalam taraf ringan sampai berat.
3. Risiko patah tulang
Meski susu baik untuk tulang, tapi konsumsi tiga gelas susu sapi atau lebih justru bisa meningkatkan risiko patah tulang.
Hal ini karena protein hewani pada susu sapi menghasilkan asam saat dipecah.
Untuk menetralkan dan membuang asam, tubuh harus menggunakan kalsium yang dikandung susu serta simpanan kalsium dalam tubuh.
Itu sebabnya, konsumsi susu sapi berlebihan bisa meningkatkan risiko patah tulang.
4. Risiko kanker
Susu sapi biasanya mengandung residu hormon dan antibiotik, serta dioksin dan polychlorinated biphenyls (PCBs).
Zat residu ini bisa berdampak negatif bagi kesehatan manusia, antara lain berdampak buruk pada sistem saraf, sistem reproduksi, dan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Bisa Berdampak Buruk, Ini Alasan Mengapa Kucing Tak Boleh Minum Susu
Hal ini juga berpotensi meningkatkan risiko jenis kanker tertentu, lo.
5. Jerawat
Minum susu rendah lemak atau skim berlebihan bisa memicu jerawat, terutama di kalangan remaja.
Hal ini karena susu bisa memengaruhi hormon tertentudalam tubuh, termasuk insulin dan faktor pertumbuhan mirip insulin-1 (IGF-1).
Nah, itulah 5 akibat berlebihan minum susu untuk tubuh, mulai dari alergi, meningkatkan risiko kanker dan patah tulang, sampai munculnya jerawat.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.