2. Kismis
Kismis adalah anggur yang dikeringkan dan baik dikonsumsi untuk mengatasi tekanan darah rendah.
Konsumsi kismis disebut bisa membantu meningkat fungsi kelenjar adrenal yang baik untuk menjaga level tekanan darah tetap normal.
Rendam kismis dalam secangkir air semalaman untuk dikonsumsi pagi harinya ketika perut masih kosong.
3. Wortel
Tak hanya baik untuk menjaga kesehatan mata, wortel ternyata baik untuk meningkatkan tekanan darah, lo.
Kandungan vitamin A dalam buah wortel bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah sekaligus mengatur tekanan darah tetap stabil.
4. Sayur Bayam
Bayam kaya kandungan senyawa kalium dan folat tapi rendah kandungan sodium.
Konsumsi rutin sayur bayam bisa melancarkan peredaran darah sekaligus membantu proses pembentukan sel darah marah.
Ketika sel darah merah sudah meningkat maka akan memengaruhi tekanan darahmu juga, lo.
Baca Juga: 7 Bahaya Konsumsi Bayam Berlebihan, Salah Satunya Sebabkan Keracunan