Find Us On Social Media :

Baik untuk Jantung, Ini Sederet Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan

Beragam khasiat kacang hijau bagi kesehatan.

2. Untuk Kesehatan Jantung

Kacang hijau dikenal dengan serat yang tinggi sehingga bantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, bisa membanu menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh. Itu lah mengapa kacang hijau sangat baik untuk dikonsumsi.

3. Menurunkan Berat Badan

Selain untuk kesehatan jantung dan dapat menurunkan tekanan darah, kacang hijau juga bisa membantu menurunkan berat badan, lo.

Serat pada kacang hijau membuat perut kenyang lebih lama dan enggak gampang bikin lapar.

Selain itu, jika kamu ingin diet wajib mengonsumsi kacang hijau karena lemaknya yang rendah, Kids.

O iya, kamu juga dapat membuat bubur kacang hijau di rumah, lo.

Berikut resep membuat bubur kacang hijau yang baik untuk tubuh.

 

Bahan:

100 gram kacang hijau

Baca Juga: Enggak Boleh Terlalu Sering Dikonsumsi, Ganti 3 Bahan Makananmu dengan yang Lebih Sehat, yuk!