GridKids.id - Kacang hijau menjadi bijian-bijian yang dapat menjadi pengganti nasi.
Kacang hijau dikenal dengan kandungan zat gizinya.
Kacang hijau mengandung protein, lemak, karbohidrat, kalsium hingga fosfor yang baik untuk tubuh.
Enggak heran, banyak orang yang menyukai kacang hijau.
Selain itu, kacang hijau juga baik untuk kesehatan tubuh, lo.
Berikut manfaat yang dapat kamu rasakan dari mengonsumsi kacang hijau.
1. Mengurangi Tekanan Darah
Kacang hijau kaya akan nutrisi yang dapat mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi.
Tahukah kamu? Ekstrak dari kacang hijau dapat menurunkan tekanan darah sistolik karena sifat anti-hipertensinya.
Selain itu, kacang hijau membantu dalam memerangi penyempitan pembuluh darah.
Penyempitan pembuluh darah dapat menyebabkan tekanan darah meningkat.
Baca Juga: Bisa Jadi Opsi Sarapan Pengganti Nasi, Ini Resep Bubur Kacang Hijau yang Mudah dan Lezat