GridKids.id - Kecerdasan dan tumbuh kembang anak didukung dari asupan nutrisi yang dikonsumsinya.
Ada beberapa makanan yang baik untuk kecerdasan dan tumbuh kembang anak.
Untuk itu, diperlukan kebutuhan zat gizi hingga vitamin untuk memaksimalkan pertumbuhan fisik dan otak anak.
Pastikan anak mendapatkan asupan makanan dan susu yang cukup.
Dengan mengonsumsi makanan yang baik maka akan mendukung anak untuk tumbuh dengan optimal.
Yap, salah satunya dengan memberikan asupan makanan yang sehat dan bergizi.
Berikut ini beberapa jenis makanan yang baik untuk kecerdasan dan tumbuh kembang anak.
1. Telur
Telur menjadi salah satu makanan yang memiliki protein dan vitamin.
Dalam satu butir telur mengandung 147 mg kolin yang baik untuk membantu perkembangan otak.
Untuk itu, enggak salah untuk menambahkan satu butir telur untuk balita.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Makanan Pembersih Paru-Paru, dari Sayuran hingga Kunyit