GridKids.id - Apakah kamu tahu, enggak suka makan ikan bisa mendatangkan bahaya kesehatan, lo.
Bahaya kesehatan akibat enggak suka makan ikan bisa menyerang siapa saja, Kids.
Pada artikel ini GridKids akan mencari tahu apa saja bahaya kesehatan akibat enggak makan ikan menurut para ahli, ya.
Ikan merupakan salah satu makanan laut menyehatkan dan mengandung protein yang tinggi.
Selain protein, ikan juga mengandung lemak baik dan juga berbagai vitamin yang baik untuk tubuh.
Lemak baik terdapat dalam ikan sejenis salmon, makarel, dan sarden membantu tubuh terhindar dari gejala inflamasi hingga penyakit Alzhaimer.
Sementara dua jenis omega 3 yaitu DHA dan EPA pada ikan mendukung kesehatan mata, otak, serta sistem saraf.
Salah satu vitamin yang terdapat dalam ikan adalah vitamin D.
Nah, vitamin D pada ikan berfungsi meregulasi darah dan merawat kesehatan tulang.
Meski demikian, ada banyak orang yang enggak mau makan ikan, lo. Ada berbagai alasan yang mendasari seseorang enggak suka makan ikan.
Yuk, kita cari tahu sama-sama apa saja bahaya kesehatan akibat enggak suka makan ikan ya, Kids!
Baca Juga: Tak hanya Ikan, Ini 4 Hewan Laut yang Bisa Dimakan dan Tak Mengandung Racun