Suka Makan Makanan Pedas? Ternyata Ini 5 Manfaatnya bagi Kesehatan

GridKids.id - Siapa di antara kamu yang tak bisa tanpa adanya saos atau sambal?

Orang Indonesia memang dikenal suka makan makanan pedas, Kids.

Makan makanan pedas sering dianggap sebagai hal yang menyenangkan karena bisa melepaskan stres.

Walau sering membuat sakit perut, makan makanan yang pedas juga bisa memberi banyak manfaat untuk kesehatan.

Makan makanan pedas secara reguler dapat menurunkan tingkat kematian dini.

Selain itu, ada manfaat lainnya makan pedas untuk kesehatan seperti berikut ini!

Manfaat Makan Makanan Pedas

1. Menyehatkan jantung

Kesehatan jantung bisa terjaga karena rasa pedas yang dapat membakar lemak dengan lebih baik.

Ada beberapa jenis penyakit yang berkaitan dengan kesehatan jantung yang dapat dihindari seperti darah tinggi, kolesterol, dan diabetes tipe 2.

Disebutkan juga bahwa orang yang secara teratur makan pedas bisa mengalami penurunan kematian dini karena serangan jantung.

Baca Juga: Bahaya Jika Terlalu Banyak, Apa Efek Positif Hobi Makan Pedas? #AkuBacaAkuTahu

2. Mengurangi inflamasi

Makanan pedas akan mengurangi inflamasi pada pencernaan yang dikatikan dengan obesitas.

Rasa pedas ini bisa mengatasi masalah kesehatan seperti gangguan autoimun, mual, dan sakit kepala.

3. Mengurangi rasa stres dan depresi

Makanan pedas dapat meningkatkan produksi hormon yang berkaitan dengan peningkatan suasana hati seperti serotonin.

Maka dari itu, tak heran jika makan makanan pedas, rasa stres dan depresi bisa berkurang.

4. Mencegah kanker

Makanan pedas bisa melumpuhkan sel kanker dan leukimia, Kids.

Makanan pedas mengandung capsaicin yang dapat memperlambat kerja sel kanker yang bisa menghancurkannya.

5. Menurunkan berat badan

Baca Juga: 5 Bahaya Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Pedas, Salah Satunya Sebabkan Insomnia

Untuk menurunkan berat badan, bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan seseorang.

Tetapi, makan makanan pedas dapat membantu kita untuk menurunkan berat badan.

Rasa pedas pada makanan bisa meningkatkan metabolisme sehingga dapat membakar lemak dan menjadikannya energi.

Makan makanan pedas juga bisa menekan rasa lapar sehingga cenderung makan lebih sedikit sepanjang hari.

Jadi, makan makanan pedas ternyata punya segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

-----