Disukai Banyak Orang, Siapa Sangka Minum Teh Susu Bisa Mendatangkan 5 Efek Samping Ini

1. Insomnia

Seseorang yang kebanyakan minum teh susu bisa mengalami insomnia, Kids.

Teh mengandung kafein sehingga menyebabkan efek samping seperti kopi pada tubuh.

Perlu diketahui, minum teh susu terlalu banyak bisa menyebabkan masalah tidur. Hal ini termasuk efek samping paling umum dari campuran tersebut.

2. Kurang Nutrisi

Salah satu efek samping minum teh susu terlalu banyak adalah kurang nutrisi.

Menurut penelitian, menyeduh teh dan susu bersamaan bisa mengganggu penyerapan nutrisi penting dalam tubuh.

Bahkan, jika terlalu banyak minum teh juga bisa menyebabkan tubuh kurang zinc dan zat besi.

3. Meningkatkan Kecemasan dan Stres

Minum teh susu berlebihan bisa meningkatkan kecemasan dan stres ya, Kids.

Baca Juga: Meski Terasa Nikmat, Benarkah Menambahkan Susu ke Dalam Teh Bisa Bermanfaat Untuk Kesehatan? Ini Penjelasannya