Bukan Hanya Gorengan, Sebaiknya Hindari 4 Makanan Ini saat Batuk

Ada beberapa jenis makanan penyebab alergi yang bisa memperburuk kondisi batuk seperti telur, makanan laut, dan kacang.

Tak hanya batuk, mengonsumsi makanan ini juga akan memicu reaksi alergi yang lebih serius seperti sesak napas.

4. Makanan olahan

Kita juga harus menghindari makanan olahan seperti makanan kemasan, makanan cepat saji, dan keripik saat batuk.

Menurut sebuah studi, nutrisi memiliki peran penting yang dapat mendukung kerja sistem kekebalan tubuh yang melawan infeksi seperti batuk.

Makanan olahan biasanya tak padat gizi dan cobalah untuk mengonsumsi nutrisi lengkap saat sakit seperti sayuran yang kaya akan protein nabati.

Nah, itu dia beberapa makanan yang harus dihindari saat batuk agar tak bertambah parah.

-----