GridKids.id - Mengantuk setelah makan mungkin banyak dialami sebagian orang.
Apakah kamu juga pernah mengalaminya, Kids?
Mengantuk setelah makan ini bisa menganggu aktivitas atau kegiatan yang kita lakukan sehari-hari.
Hmm..namun, jika kita pikir kembali, setelah makan harusnya kita akan mendapatkan banyak energi.
Tetapi, tak menutup kemungkinan bahwa yang kerap dirasakan justru rasa kantuk setelah makan.
Hal ini disebut dengan istilah Somnolen postprandial atau perasaan mengantuk setelah makan.
Makanan yang sering kita makan akan melepas hormon tertentu yang membuat kita jadi mengantuk.
Banyaknya porsi makanan juga membuat seseorang jadi mengantuk.
Tak hanya itu saja, faktor lainnya seperti kualitas tidur kita yang kurang juga membuat kita mengantuk.
Untuk itu, salah satu cara yang dapat menghindari rasa mengantuk setelah makan, yaitu dengan mengonsumsi makanan yang tepat.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapat memberi energi dan menghindari rasa kantuk.
Baca Juga: Bukan Tanpa Sebab, Ini Alasan Ilmiah Tubuh Mudah Lapar saat Hujan #AkuBacaAkuTahu