5. Jangan Malas Gerak
Sering kali kita bermalas-malasan dan malas untuk bergerak.
Padahal kita harus membuat tubuh kita tetap bergerak untuk mengurangi risiko kenaikan berat badan.
Selain berolahraga, kita bisa melakukan aktivitas fisik seperti berjalan-jalan bersama hewan peliharaan atau membantu orang tua melakukan pekerjaan rumah.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.