GridKids.id - Kids, apa saja yang kamu ketahui tentang lemak jenuh?
Tepat sekali, lemak jenuh adalah salah satu jenis lemak yang bisa ditemui di beberapa makanan.
Daging, produk susu dan kulit ayam adalah makanan yang mengandung lemak jenuh.
Namun demikian, makanan apa saja yang menurut kalian mengandung lemak jenuh?
Nah, kali ini GridKids akan membahas daftar makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi.
Lantas, apa saja makanan tersebut? Yuk, kita cari tahu.
Pada dasarnya, lemak adalah salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
Lemak juga memiliki berbagai manfaat untuk tubuh, lo.
Salah satunya adalah sebagai sumber energi hingga penyerapan vitamin.
Selain itu, lemak juga bisa memberikan perlindungan pada organ tubuh.
Namun demikian, jika dikonsumsi terlalu banyak bisa menimbulkan dampak buruk.
Baca Juga: 6 Makanan yang Ampuh Turunkan Darah Tinggi, Salah Satunya Kerang