Jika kristal asam urat telah terbentuk maka kalium bisa mencegah pengerasan kristal.
Nah, dengan begitu ginjal akan lebih mudah mengeluarkan kristal asam urat dari tubuh.
2. Ceri
Makanan yang ampuh turunkan asam urat adalah buah ceri. Bahkan buah ceri dianggap lebih efektif untuk menurunkan asam urat.
Buah ceri memiliki komponen antiinflamasi alami yang disebut antosianin yang bisa menurunkan kadar asam urat.
3. Kacang Polong dan Buncis
Tahukah kamu? Kacang polong dan buncis merupakan makanan yang ampuh menurunkan asam urat dan rendah purin, lo.
Kacang polong dan buncis mengandung protein nabati yang baik dikonsumsi penyandang asam urat.
Makanan ini memiliki kadar purin yang rendah sehingga bisa melindungi tubuh dari serangan asam urat.
4. Brokoli dan Wortel
Baca Juga: Nyeri Sendi Tak Tertahankan Bisa Disebabkan Asam Urat Tinggi, Kenali 5 Tanda Ini