GridKids.id - Mempunyai berat badan ideal menjadi impian banyak orang.
Tentu ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar mendapatkan berat badan ideal.
Misalnya dengan mengonsumsi makanan yang dapat membantu menurunkan berat badan, olahraga teratur hingga menjalankan pola hidup sehat.
Yap, ternyata makanan yang kita konsumsi juga dapat menentukan berat badan kita, lo.
Berikut ini rekomendasi makanan bagi kamu yang sedang diet.
Makanan ini dapat membantu menurunkan berat badan, lo.
Apa saja, ya, makanan yang dapat membantu menurunkan berat badan? Yuk, cari tahu!
1. Biji chia
Biji chia merupakan sumber serat yang baik untuk membantu menurunkan berat badan.
Selain itu biji chia seed memiliki kandungan protein yang tinggi.
Dengan mengonsumsi biji chia dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Patut Dicoba, 4 Minuman Ini Bisa Menurunkan Berat Badan, Apa Saja