GridKids.id - Gadget merupakan benda elektronik yang dapat memudahkan pekerjaan manusia.
Gadget sering dikaitkan dengan smartphone atau ponsel.
Ponsel memang enggak bisa lepas dari kehidupan sehari-hari.
Sebab, dengan adanya ponsel dapat memudahkan kita berkomunikasi dengan banyak orang.
Dengan menggunakan ponsel juga dapat bermain game hingga bermain media sosial.
Berapa lama waktu yang kamu butuhkan untuk bermain gadget?
Bermain gadget terlalu lama juga merugikan, lo. Namun, bukan berarti kamu enggak boleh bermain gadget, ya.
Butuh batasan waktu untuk bermain gadget, agar enggak mengganggu kesehatan.
Tidak Baik untuk Mata
Apa Kids tahu? Terlalu banyak menggunakan gadget, ternyata bisa membuat saraf disekitar wajah dan kepala tegang.
Enggak hanya itu, Staf Divisi Pediatri Oftalmologi Departemen IK Mata FKUI-RSCM, dr. Julie Dewi mengatakan menatap layar ponsel terlalu lama dapat menyebabkan mata terasa kering, panas, berair, bahkan katarak.
Baca Juga: Hindari Ketergantungan Gadget, Desa Ini Wajibkan Warganya Puasa Digital Setiap Malam
Karena gadget bekerja menggunakan gelombang elektromagnetik yang menimbulkan radiasi di sekitar kepala terutama mata.
Lama Waktu Untuk Bermain Gadget
Jadi berapa lama, ya, waktu yang ideal untuk bermain gadget dalam sehari?
Menurut penelitian waktu ideal untuk bermain gadget adalah 1,5 jam sampai 2 jam dalam sehari. Wah, 2 jam ternyata cukup, lo, teman-teman.
Selain enggak baik untuk kesehatan, terlalu lama menggunakan gadget juga enggak baik.
Sebab terlalu lama menggunakan gadget kita bisa jadi lupa dengan dunia luar, dan kerap kali menyepelekan tugas sekolah.
Gadget kita juga kasian tuh Kids, kalau pakainya terlalu lama. Sama halnya dengan tubuh, kalau tubuh tidak istirahat pasti akan sakit, begitu juga dengan gadget.
Kalau pemakaiannya terus menerus dan tanpa berhenti pasti akan cepat rusak.
Tips Aman Bermain Gadget
Kalau ingin main gadget boleh kok, Kids, tapi pakai tips ini, ya! Yang pertama jaga jarak pandang saat bermain gadget, letakkan 30-40 cm dari mata.
Baca Juga: Penglihatan Kabur saat Bermain Gadget? Ini 5 Cara Mengatasinya
Yang kedua, gunakan screen protector pada layar gadget, ini penting loh Kids, karena bisa meminimalisasi pancaran cahaya yang berlebihan.
Tips terakhir, setelah bermain gadget selama 20 menit, usahakan untuk mengambil istirahat, ya, dengan tidak menggunakan gadget sehingga mata dapat beristirahat sejenak.Kasablanka
Lihat video ini juga, yuk!
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.