GridKids.id - Kids, sembari menunggu waktu makan berat beberapa orang kerap mengonsumsi camilan.
Camilan merupakan makanan kecil berupa kue, kolak, dan sebagainya, disebut pula dengan penganan atau kudapan yang biasanya dikonsumsi dalam porsi kecil sebagai selingan.
Ketika memilih camilan untuk dikonsumsi sebaiknya jangan sembarangan, Kids.
Sebaiknya kamu memilih jenis camilan yang sehat dan bergizi supaya bisa berdampak baik pada kesehatanmu.
Dilansir dari sehatq.com, berikut adalah beberapa jenis camilan sehat dan bergizi yang bisa dikonsumsi anak-anak, di antaranya:
Jenis Camilan Lezat dan Bergizi yang Cocok untuk Anak-Anak
1. Telur Rebus
Telur rebus punya tekstur yang lembut dan mudah untuk dikunyah oleh anak-anak.
Selain itu, telur rebus memiliki kandungan protein kualitas tinggi serta berbagai kandungan vitamin dan mineral.
Dilansir dari jurnal Clinical Ophthalmology, telur rebus juga punya kandungan lutein dan zeaxanthin yaitu dua kandungan senyawa karotenoid yang mendukung kesehatan mata.
2. Popsicles Buah
Baca Juga: Sejarah Munculnya Popsicle, Varian Es Krim yang Tercipta Tanpa Sengaja