Hal ini bisa membuat kerja jantung jadi lebih berat dan meningkatkan risiko terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah jantung.
4. Risiko Diabetes Tipe 2
Hasil penelitian menunjukkan kalau terlalu lama tidur siang berhubungan dengan diabetes tipe 2.
Tidur siang lebih dari 1 jam bisa meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2 sampai 46%.
5. Gangguan Kesehatan Mental
Tidur berlebihan juga enggak baik untuk kesehatan pikiran atau mental.
Selain itu, tidur terlalu lama juga berisiko membuat seseorang mengalami gangguan cemas, sulit konsentrasi, berkurangnya daya ingat atau gangguan memori, dan mudah lelah.
Nah, itulah 5 masalah kesehatan yang bisa timbul akibat terlalu lama tidur siang.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.