GridKids.id - Kids, pernahkah kamu merasa sering haus yang berlebihan sepanjang hari?
Kondisi ini kerap dialami oleh sebagian orang dan minum adalah hal yang dilakukan untuk menghilangkan haus.
Haus memang wajar dalam beberapa kondisi seperti saat setelah beraktivitas berat maupun berolahraga.
Tetapi, rasa haus yang tak kunjung hilang ternyata dapat menjadi sinyal kesehatan kita, lo.
Setiap orang memiliki kebutuhan air yang berbeda-beda, meski begitu idealnya adalah delapan gelas sehari.
Selain itu, makanan juga dapat menyumbang cairan tubuh sekitar 20 persen yang diperoleh dari sayur dan buah.
Namun, jika kita terus merasa haus yang berlebihan walau sudah minum yang cukup, kemungkinan bisa disebabkan oleh beberapa faktor.
Apa saja penyebabnya? Yuk, cari tahu di sini!
Penyebab Tubuh Sering Haus
1. Makan banyak garam
Ginjal memproses kelebihan garam dan mengalihkannya ke urin kita dan pada akhirnya, akan menarik cairan dari darah.
Baca Juga: 6 Tanda Tubuh Kelebihan Garam, Salah Satunya Sering Merasa Haus