GridKids.id - Obesitas merupakan penyakit yang dapat di derita siapa saja.
Obesitas merupakan keadaan tubuh yang enggak ideal karena penumpukan lemak yang berlebih.
Ternyata ada ciri-ciri orang yang berisiko terkena obesitas, lo.
Penyakit ini ditandai dengan tingginya kadar gula atau glukosa dalam darah.
Nah, karena gula yang menumpuk di dalam darah ini enggak diserap sel tubuh dengan baik, maka bisa menimbulkan berbagai gangguan organ tubuh.
Obesitas yang didiamkan begitu saja, enggak boleh dibiarkan, ya.
Tahukah kamu? Obesitas bisa menimbulkan banyak penyakit.
Seseorang yang terkena penyakit obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan saraf.
Untuk itu, kita harus waspada dan menghindari segala sesuatu yang dapat meningkatkan risiko diabetes.
Berikut ini orang-orang yang berisiko terkena diabetes, Kids.
1. Malas Gerak
Baca Juga: Hati-Hati Obesitas, Ini Urutan Golongan Darah yang Berat Badannya Gampang Naik
Banyak orang yang malas gerak dan memilih untuk santai di kasur sambil bermain ponsel.
Padahal orang yang malas gerak lebih berisiko terkena diabetes.
Hal ini karena kurang gerak dapat menumpuk lemak, yang akan jadi pemicu kelebihan berat badan.
2. Faktor Genetik atau Keturunan
Cobalah tanya kedua orang tua kamu, apakah ada anggota keluargamu yang memiliki penyakit diabetes?
Ibu yang saat mengandung mengalami kenaikan berat badan berlebihan juga berisiko lebih tinggi memiliki anak obesitas.
3. Pola makan buruk
Penyakit diabetes dapat dipicu karena pola hidup yang enggak sehat.
Telat makan dan kebiasaan makan yang buruk dapat mendorong munculnya diabetes.
Makanan yang buruk seperti junk food, minuman bersoda, makanan atau minuman banyak mengandung gula, Kids.
Untuk itu, hindari makanan seperti di atas, ya!
Baca Juga: Jadi Minuman Favorit Orang Indonesia, Minuman Ini Ternyata Dapat Sebabkan Obesitas dan Asam Urat
4. Berat Badan yang Berlebih
Berat badan berlebih menjadi salah satu faktor utama seseorang terkena sakit diabetes tipe 2.
Untuk itu, kita perlu memerhatikan berat badan dan mengaturnya agar tetap sehat.
Ada beberap tips untuk mencegah berat badan berlebih, salah satunya dengan mengatur pola maka, rajin olahraga dan tidur secara teratur.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.